Waar let je op bij de aankoop van een nieuw matras?

Waarom een matras kopen meer is dan een snelle keuze

Veel mensen kopen een matras op gevoel in de winkel. Het ligt even lekker, dus het zal wel goed zijn. Toch zegt een paar minuten proefliggen weinig over hoe een matras zich houdt na maanden of jaren gebruik.

Voorkom klachten

Een goed matras ondersteunt je lichaam gedurende de hele nacht. Het helpt om spieren te laten ontspannen en voorkomt dat je rug of nek in een verkeerde houding ligt. Een verkeerde keuze kan leiden tot rugklachten, stijfheid en slecht slapen.

De verschillende soorten matrassen

Bij het kopen van een matras kom je verschillende materialen tegen:

• Pocketveringmatrassen bieden goede ondersteuning en ventilatie doordat de veren afzonderlijk bewegen.
• Koudschuimmatrassen zijn veerkrachtig en ademend, wat prettig is als je het snel warm hebt.
• Traagschuimmatrassen vormen zich naar je lichaam en verminderen drukpunten. Dit kan comfortabel zijn, maar deze matrassen ventileren minder goed.
• Latexmatrassen zijn duurzaam en stevig, maar vaak zwaarder en minder ademend.

Hardheid en ondersteuning

De juiste hardheid van een matras hangt af van je gewicht en slaaphouding. Een zwaarder lichaam heeft meer ondersteuning nodig dan een lichter lichaam. Zijslapers hebben vaak baat bij een iets zachter matras dan rug- of buikslapers.

Het belangrijkste is dat het matras je lichaam volgt zonder door te zakken. Het belangrijkste bij rugklachten is dat je rug in één rechte lijn ligt op een matras. Alleen dan worden je wervels goed ondersteund en voorkom je spanning in de onderrug.

Afmetingen en samen slapen

Bij het kopen van een matras wordt de maat soms onderschat. Een te smal matras kan zorgen voor onrustig slapen, zeker wanneer je met twee personen in bed ligt. Kies bij voorkeur een matras dat voldoende ruimte biedt om te draaien zonder elkaar te storen. Bij grote verschillen in gewicht of voorkeur kan het verstandig zijn om twee losse matrassen te kiezen in plaats van één groot exemplaar.

Ventilatie en hygiëne

Tijdens het slapen verliest je lichaam vocht en warmte. Een goed matras moet dit kunnen afvoeren. Slechte ventilatie kan zorgen voor een klam gevoel en is minder hygiënisch.

Let bij het kopen van een matras op ademende materialen en combineer het matras met een goede bedbodem. Regelmatig luchten en het gebruik van een matrasbeschermer verlengt de levensduur en houdt het matras frisser.

Testen en proefslapen

Steeds meer aanbieders bieden proefslapen aan. Dat is geen overbodige luxe, want pas na meerdere nachten merk je of een matras echt bij je past. Geef je lichaam de tijd om te wennen. Lichte spierpijn in het begin is normaal, maar aanhoudende klachten zijn een signaal dat het matras niet geschikt is.

Hoe lang gaat een matras mee?

Een matras gaat gemiddeld acht tot tien jaar mee. Ook als het er nog goed uitziet, kan de ondersteuning na verloop van tijd afnemen. Doorligplekken en verminderde veerkracht zijn tekenen dat vervanging nodig is. Door het matras regelmatig te draaien en keren, slijten de materialen gelijkmatiger. Dit verlengt de levensduur en behoudt het comfort langer.

Bewust een matras kopen

Een matras kopen vraagt om aandacht en vergelijking. Door verder te kijken dan prijs en uiterlijk en te letten op ondersteuning, materiaal en ventilatie, maak je een keuze die past bij jouw lichaam. Met een goed gekozen matras investeer je in betere nachten en een fitter gevoel overdag.